La luminothérapie rouge pour l'eczéma : comment elle pourrait aider

Vérifié médicalement par | Heidi Wright, BSN, RN, PCCN

L'eczéma est plus qu'une "simple peau sèche" – c'est une affection inflammatoire chronique qui peut démanger, brûler et se manifester aux moments les moins opportuns, affectant le sommeil, la confiance en soi et la qualité de vie. Plus de 31 millions d'Américains vivent avec une forme d'eczéma, et beaucoup utilisent des crèmes et des médicaments sur ordonnance à la recherche d'options à long terme qui s'adaptent à leur vie quotidienne.

En plus des soins standard d'un dermatologue, les thérapies non invasives basées sur la lumière suscitent de plus en plus d'intérêt. La photothérapie traditionnelle utilise la lumière ultraviolette (UV) sous surveillance médicale, tandis que des approches plus récentes, telles que la thérapie par lumière rouge à domicile, utilisent des longueurs d'onde non UV qui ont été étudiées pour la cicatrisation des plaies, l'inflammation et le soutien de la barrière cutanée. Dans cet article, nous allons passer en revue les sept principaux types d'eczéma, les déclencheurs courants et les stratégies de gestion des poussées, puis explorer comment la lumière rouge et proche infrarouge peut aider à soutenir la santé et le confort de la peau dans le cadre d'un plan de gestion de l'eczéma avec les appareils de Mito Red Light.

Qu'est-ce que l'eczéma ?

Bien que l'eczéma soit incroyablement courant, ses causes exactes, ses remèdes et ses traitements optimaux ne sont pas encore entièrement compris. Il existe sept types d'eczéma reconnus :

• Dermatite atopique : La forme la plus courante d'eczéma, débutant souvent dans l'enfance mais affectant également les adultes.
• Dermatite de contact : Déclenchée par un contact direct avec un irritant ou un allergène comme le métal, le parfum ou certaines plantes.
• Eczéma dyshidrosique : Caractérisé par une peau très sèche sur les mains et les pieds pouvant évoluer vers des brûlures, des cloques et des fissures.
• Névrodermite : Se présente généralement sous forme de plaques de peau squameuse intensément prurigineuses et épaissies.
• Eczéma nummulaire : Apparaît sous forme de taches en forme de pièces de monnaie, souvent sur les bras et les jambes.
• Dermatite séborrhéique : Affecte principalement le cuir chevelu et parfois le visage.
• Dermatite de stase : Apparaît sur le bas des jambes, souvent chez les personnes souffrant de problèmes circulatoires sous-jacents et peut ressembler à des varices.

Il est possible d'avoir plusieurs types d'eczéma, ou de ressentir des symptômes qui se chevauchent et ne rentrent pas parfaitement dans une seule catégorie.

Quelles sont les causes de l'eczéma ?

L'une des parties les plus difficiles de la vie avec l'eczéma est d'identifier ce qui cause ou déclenche une poussée chez vous personnellement. Comme la peau, la génétique et l'environnement de chaque personne sont différents, il n'existe pas de liste universelle de déclencheurs. De nombreuses personnes apprennent avec le temps quels tissus, produits, aliments ou situations déclenchent leurs propres poussées.

Nous savons que la génétique joue un rôle. Certaines personnes portent des variantes dans les gènes impliqués dans la production de filaggrine, une protéine structurelle qui aide à maintenir une barrière cutanée saine. Lorsque la filaggrine est faible, la barrière est plus sujette à la sécheresse et à l'irritation.

D'autres déclencheurs potentiels de l'eczéma incluent :

• Contact avec des allergènes ou irritants externes, tels que les métaux, l'herbe, les détergents ou certains produits chimiques
• Emplois ou passe-temps qui gardent les mains et les pieds humides, comme la coiffure, la vaisselle ou la natation
• Stress psychologique ou physique
• Piqûres d'insectes, brûlures ou éraflures qui perturbent la barrière cutanée
• Problèmes circulatoires ou veineux sous-jacents, en particulier dans les jambes

Sous ces déclencheurs se trouve un système immunitaire en état d'alerte élevée. Dans l'eczéma, la réponse immunitaire devient suractivée dans la peau, entraînant une inflammation, une perturbation de la barrière et les éruptions cutanées et les démangeaisons classiques que beaucoup de gens connaissent trop bien.

Quels sont les symptômes les plus courants de l'eczéma ?

Bien que les symptômes varient selon les sept types, les symptômes d'eczéma les plus courants incluent :

• Sécheresse : La peau devient souvent très sèche, squameuse et rugueuse. Dans les cas plus graves, elle peut se fissurer, saigner et former des fissures douloureuses.
• Démangeaisons : Les démangeaisons sont l'un des symptômes caractéristiques de l'eczéma et peuvent aller d'une légère gêne à un inconfort intense, perturbant le sommeil.
• Papules et cloques : Certaines poussées impliquent de minuscules cloques remplies de liquide ou de petites bosses rouges qui peuvent suinter et croûter.
• Changements de couleur visibles : La peau affectée peut apparaître rouge, violette, grise ou plus foncée ou plus claire que la peau environnante, selon votre teint de base.
• Éruptions cutanées et lésions : Des plaques de peau enflammée, épaissie ou squameuse peuvent apparaître sur le visage, le cou, les mains, l'intérieur des coudes, l'arrière des genoux et de nombreuses autres zones.

Ces symptômes peuvent être légers et intermittents ou graves et persistants. Dans les cas plus graves, les personnes peuvent nécessiter des médicaments sur ordonnance, y compris des traitements immunosuppresseurs ou biologiques, sous la supervision d'un dermatologue.

Comment l'eczéma est-il généralement géré ?

« Les traitements les plus courants pour l'eczéma comprennent le maintien d'une bonne routine de soins de la peau et une approche proactive de la santé de votre peau en travaillant avec un professionnel de la santé pour traiter la cause sous-jacente », souligne Heidi Wright, infirmière autorisée. Même avec des soins et une hydratation diligents, la plupart des personnes atteintes d'eczéma connaîtront des poussées de temps en temps.

Lorsqu'une poussée survient, savoir quoi faire – et quoi éviter – peut aider à limiter l'inconfort et à favoriser une récupération plus rapide, en complément des recommandations de votre dermatologue.

Que faire en cas de poussée ?

Les recommandations générales pour la gestion d'une poussée d'eczéma incluent souvent :

• Ne pas gratter, ni frotter la zone enflammée. Rompre la peau peut augmenter l'inflammation et le risque d'infection.
• Utilisez des crèmes stéroïdes topiques anti-inflammatoires si elles vous ont été prescrites et suivez attentivement les instructions de votre médecin.
• Utilisez régulièrement un émollient sans parfum, approuvé par un dermatologue. Les émollients aident à adoucir et à protéger la barrière cutanée et sont généralement un traitement de première intention à domicile.
• Contactez votre médecin si une poussée est grave, s'étend, est douloureuse ou ne s'améliore pas comme prévu. Une intervention médicale rapide peut prévenir les complications.

Ce qu'il ne faut pas faire en cas de poussée

Lorsque l'eczéma s'aggrave, certaines habitudes peuvent empirer les choses. Les précautions courantes incluent :

• Ne vous grattez pas et ne vous frottez pas la peau, même si l'envie peut être forte. Demandez à votre prestataire de soins de santé des options anti-démangeaisons sûres si nécessaire.
• Ne vous sentez pas obligé d'assister à des événements sociaux si une poussée vous rend inconfortable. Le stress en soi peut être un déclencheur, donc vous accorder du repos peut être utile.
• N'utilisez pas de produits plus susceptibles d'irriter la peau sujette à l'eczéma. Les ingrédients de soins de la peau tels que le parfum, certaines huiles essentielles, l'urée, la lanoline, l'alcool, le rétinol, le propylène glycol et la cocamidopropyl bétaïne figurent parmi les irritants courants énumérés par la National Eczema Association.

Éviter les irritants connus et suivre une routine douce et cohérente peut aider à calmer votre peau et peut raccourcir la durée des poussées.

Que devez-vous savoir sur la photobiomodulation et l'eczéma ?

Pour les personnes dont l'eczéma n'est pas suffisamment maîtrisé par des topiques seuls, les dermatologues recommandent parfois la photothérapie. La photothérapie traditionnelle de l'eczéma utilise la lumière ultraviolette (UV) contrôlée dans un cadre médical pour réduire l'inflammation et les démangeaisons. L'American Academy of Dermatology note que la photothérapie peut aider à réduire l'eczéma tenace et les démangeaisons, bien qu'une exposition répétée aux UV comporte un faible risque de cancer de la peau à long terme, elle est donc étroitement surveillée.

Parallèlement à la photothérapie basée sur les UV, il existe un intérêt croissant pour les options non basées sur les UV, y compris les thérapies par lumière rouge et proche infrarouge. Ces approches sont parfois regroupées sous le terme de photobiomodulation et utilisent des longueurs d'onde différentes de la photothérapie UV traditionnelle. Elles visent à moduler l'inflammation et à soutenir la santé de la peau de manière non invasive et non médicamenteuse.

Qu'est-ce que la thérapie par lumière rouge ?

La thérapie par lumière rouge et la thérapie par lumière proche infrarouge (NIR) utilisent des longueurs d'onde spécifiques dans les portions rouges visibles et proches infrarouges du spectre lumineux pour interagir avec la peau et les tissus sous-jacents. La lumière rouge est souvent utilisée à des fins cosmétiques et de bien-être, comme la promotion du collagène, le soutien à la cicatrisation des plaies et l'aide au confort musculaire et articulaire, tandis que le NIR peut atteindre des couches plus profondes.

La lumière proche infrarouge peut pénétrer la peau et affecter les tissus plus profonds, ce qui peut être pertinent pour le soutien de la barrière, la circulation et l'inflammation dans les affections cutanées chroniques.

Comment fonctionne la thérapie par lumière rouge ?

La lumière rouge et NIR cible la santé de la peau au niveau cellulaire. Chaque cellule de la peau contient des mitochondries, les organites qui produisent de l'ATP, la principale forme d'énergie cellulaire. Lorsque les mitochondries sont sous stress, la production d'ATP diminue et les processus de réparation ralentissent.

La recherche en photobiomodulation suggère que des longueurs d'onde spécifiques de lumière sont absorbées par les composants de la chaîne respiratoire mitochondriale, les aidant à fonctionner plus efficacement. Certains appareils Mito Red Light, par exemple, incluent une longueur d'onde ambre/rouge de 590 nm à côté d'autres pics rouges et NIR pour couvrir plus complètement le spectre d'action.

Le travail clinique confirme ce mécanisme dans l'eczéma. Dans une étude utilisant un laser diode GaAlAs de 830 nm pour la dermatite atopique, les personnes ayant reçu de brefs traitements lumineux ont montré des réductions substantielles de symptômes tels que :

• Démangeaisons cutanées
• Rougeurs
• Desquamation
• Bosses et papules

Les participants ayant reçu la luminothérapie ont signalé moins de douleur et d'inconfort pendant les poussées et une guérison plus rapide par rapport aux conditions de contrôle, et aucun effet secondaire significatif n'a été observé dans le groupe traité. Bien que des essais à plus grande échelle soient nécessaires, ces premiers résultats suggèrent que la lumière rouge et proche infrarouge de faible intensité peut être un complément sûr aux soins standard de l'eczéma pour certains patients.

Comment utiliser la luminothérapie rouge à domicile

Certaines cliniques de dermatologie et spas médicaux proposent des séances de lumière rouge ou LED, mais si vous souffrez d'eczéma récurrent, vous voudrez peut-être avoir accès à des options de soutien à domicile entre les rendez-vous. Les appareils de luminothérapie rouge de haute qualité à domicile vous offrent un moyen d'explorer cette modalité de manière plus constante dans l'intimité de votre propre espace.

Pour les zones plus petites telles que le visage, les mains ou les plaques sur le cou, les appareils portables Mito Red Light peuvent être un choix pratique. Ils vous permettent de positionner confortablement la lumière sur des zones localisées sans traiter tout votre corps.

Si vous souffrez d'eczéma sur de plus grandes surfaces corporelles, les systèmes à panneaux de la série MitoPRO ou les panneaux XL offrent une couverture plus large. De nombreux utilisateurs visent environ 20 à 30 minutes d'exposition une fois par jour sur les zones affectées, dans les limites de temps et de distance indiquées dans le manuel de leur appareil. Consultez toujours votre dermatologue pour savoir comment intégrer l'utilisation de la lumière à domicile à votre plan de traitement de l'eczéma existant.

Pourquoi Mito Red Light ?

Il existe de nombreux appareils LED sur le marché, et choisir un système bien conçu et testé indépendamment est important lorsque vous avez une peau sensible et réactive. Les appareils Mito Red Light sont conçus pour délivrer des longueurs d'onde rouges et proches infrarouges de haute puissance et conformes à la recherche pour un usage de bien-être général.

Nos appareils sont dotés de :

• Une densité de diodes par pouce carré plus élevée que de nombreux concurrents pour réduire les « espaces morts » et minimiser un effet tacheté ou en points sur la zone de traitement.
• Des tests par des tiers pour vérifier que nos lumières fonctionnent dans les plages thérapeutiques cibles pour les longueurs d'onde rouges et proches infrarouges.
• Une sortie d'énergie spectrale améliorée (Enhanced Spectral Energy Output™), une approche de conception qui distribue la puissance sur plusieurs longueurs d'onde soigneusement sélectionnées de lumière rouge et proche infrarouge.

Combiné à notre essai sans risque de 60 jours et à notre service client réactif, Mito Red Light facilite l'évaluation de l'opportunité d'intégrer la thérapie par lumière rouge à domicile dans votre stratégie de gestion de l'eczéma.

Eczéma : En toute clarté

Vivre avec l'eczéma peut être frustrant, surtout lorsque les poussées interfèrent avec le sommeil, la confiance en soi ou les activités quotidiennes. Les traitements standard provoquent parfois des effets secondaires ou ne contrôlent pas complètement les symptômes, ce qui pousse de nombreuses personnes à explorer des options de soutien.

Discutez toujours avec votre professionnel de la santé avant d'ajouter la thérapie par lumière rouge à votre routine, surtout si vous utilisez des crèmes sur ordonnance, des médicaments systémiques ou une photothérapie. Pour les personnes autorisées par leur dermatologue à essayer la LED à domicile, les appareils Mito Red Light offrent un moyen non invasif de soutenir la santé et le confort général de la peau, des cellules vers le haut, entre les rendez-vous.

Foire aux questions sur l'eczéma et la luminothérapie rouge

Références

1. National Eczema Association. Eczema (Atopic Dermatitis): Overview.
2. American Academy of Dermatology. Eczema treatment: Phototherapy.
3. National Eczema Association. Types of Eczema.
4. National Eczema Association. 8 Skincare Ingredients to Avoid.
5. Salehpour F et al. Transcranial near-infrared light in treatment of neurodegenerative diseases.
6. Morita H et al. Clinical application of GaAlAs 830 nm diode laser for atopic dermatitis.
7. Mito Red Light. How Does Red Light Therapy Work?
8. Mito Red Light. Red Light Therapy Benefits.

La thérapie par lumière rouge (photobiomodulation) a été étudiée pour des centaines d'applications spécifiques à la santé, avec des mécanismes centraux incluant une synthèse accrue d'ATP, une réduction du stress oxydatif et une signalisation inflammatoire modulée. Les appareils Mito Red Light sont des appareils de bien-être général et ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie.