Tout ce que vous devez savoir sur la thérapie par la lumière rouge et l'INFLAMMATION

La thérapie par lumière rouge est couramment utilisée pour réduire l'inflammation et la douleur qu'elle provoque. Il s'agit d'une forme de thérapie plus récente, seulement découverte par les chercheurs de la NASA [1] dans les années 1990, lorsque des expériences visant à utiliser la lumière rouge pour améliorer la croissance des plantes ont également montré une amélioration de la cicatrisation des plaies par les scientifiques menant les expériences.

La thérapie par lumière rouge implique essentiellement l'utilisation de longueurs d'onde de lumière rouge et infrarouge irradiées sur la zone traitée. Les longueurs d'onde spécifiques de lumière utilisées dans la thérapie par lumière rouge sont censées stimuler les mitochondries [2]. Ces petits organites subcellulaires jouent un rôle important dans la production d'énergie dans chaque cellule et aident à supprimer l'inflammation.

Qu'est-ce que l'inflammation ?

Bien que l'inflammation soit un terme médical couramment utilisé, de nombreuses personnes ne comprennent pas entièrement ce qu'est l'inflammation et ce qui la provoque. L'inflammation fait partie de la réponse immunitaire et joue un rôle vital en aidant le corps à réagir aux blessures. L'inflammation est en fait une partie saine et nécessaire de la façon dont le corps se guérit, mais elle peut également devenir un problème chronique lorsque le corps reste constamment dans un état inflammatoire.

Réponse inflammatoire

La première ligne de défense de votre corps est votre peau. La peau empêche les bactéries et autres organismes nuisibles d'entrer, séparant le contenu de votre corps du monde extérieur. Lorsque la peau est blessée, la réponse inflammatoire [3] se produit pour réparer la barrière cutanée et minimiser les dommages causés par la blessure.

La réponse inflammatoire se produit d'abord lorsque des cellules endommagées libèrent des substances chimiques pour signaler qu'un dommage est survenu. Ces substances chimiques comprennent l'histamine, la bradykinine et les prostaglandines. Ces substances chimiques aident à signaler aux cellules immunitaires qu'un dommage est survenu, les attirant vers la zone pour faire face aux bactéries et autres agents pathogènes qui peuvent pénétrer dans la zone endommagée.

En plus de signaler au système immunitaire de réagir, les médiateurs chimiques augmentent le flux sanguin vers la zone en dilatant les vaisseaux sanguins, ce qui rend les nutriments et les substances chimiques nécessaires à la coagulation sanguine disponibles pour la guérison initiale.

Une autre composante importante de la réponse immunitaire est que les substances chimiques impliquées dans la signalisation rendent les vaisseaux sanguins autour de la zone endommagée plus perméables, provoquant un gonflement des tissus autour de la blessure. Cela aide à isoler toute substance étrangère dans la zone, augmente l'apport de substances chimiques et de cellules immunitaires dans la zone, et crée un signal de douleur qui vous aide à réaliser qu'il y a une blessure qui doit être traitée.

Bien que l'inflammation soit souvent le résultat d'une blessure externe, elle peut également être interne, causée par une irritation chimique ou des dommages auxquels le corps réagit. Les bactéries et les virus peuvent également activer la réponse inflammatoire, aidant le système immunitaire à réagir rapidement et efficacement.

Symptômes de l'inflammation

          L'inflammation [4] peut provoquer plusieurs symptômes importants. Ceux-ci incluent :

• Gonflement - Les tissus de la zone enflammée deviennent généralement gonflés et mous. Cet effet est causé par une augmentation de la perméabilité des vaisseaux sanguins.
• Chaleur - La zone enflammée est généralement chaude au toucher et plus chaude que la peau environnante. Cet effet est dû à une augmentation du flux sanguin pendant l'inflammation.
• Drainage - Lors de l'inflammation initiale, un drainage clair peut se produire au site de la blessure. Cela est dû à l'augmentation du gonflement et du liquide dans la zone de la blessure. Plus tard dans le processus, du pus peut se développer à mesure que les cellules immunitaires tuent les bactéries.
• Douleur - La douleur est un problème courant avec l'inflammation, mais elle a un but important : elle indique à votre corps qu'un problème est présent. La douleur se produit généralement parce que le gonflement crée une pression dans les tissus.

Cause de l'inflammation

L'inflammation peut avoir plusieurs causes différentes. L'étendue de l'inflammation dépend de ce qui la déclenche et de la capacité du corps à y répondre. Les causes potentielles d'inflammation comprennent :

• Blessure - Les blessures qui causent des dommages mécaniques à n'importe quelle partie du corps déclencheront une inflammation. Cela impliquera généralement une rupture de la peau, mais peut également impliquer des organes endommagés par la blessure.
• Produits chimiques - L'exposition à certains produits chimiques peut activer la réponse inflammatoire. Bien que le produit chimique soit généralement décrit comme la cause de l'inflammation, ce sont généralement les blessures créées par le produit chimique qui causent réellement l'inflammation.
• Brûlures - Les brûlures sont un type unique de blessure qui provoque une inflammation. Les brûlures graves entraînent une perte de liquide importante, car le gonflement causé par l'inflammation n'est pas retenu dans les tissus, mais s'écoule continuellement.
• Infection - L'infection peut provoquer une inflammation, même s'il n'y a pas de blessure. La réponse du système immunitaire à une infection entraîne une inflammation dans la zone affectée. Les infections graves dans la circulation sanguine peuvent déclencher un type grave d'inflammation appelé syndrome de réponse inflammatoire systémique qui provoque une inflammation dans tout le corps et peut être fatal.
• Auto-immune - Les maladies auto-immunes activent la réponse immunitaire du corps contre une partie de votre propre corps. Cela conduit à un type d'inflammation similaire à l'infection mais endommage votre corps au lieu d'envahir les bactéries.

Inflammation chronique 

L'inflammation aiguë est une partie importante de la façon dont votre corps réagit aux blessures ou aux infections. L'inflammation chronique, cependant, est nocive. L'inflammation chronique se produit lorsque la réponse inflammatoire reste active pendant des périodes prolongées, entraînant un gonflement, une chaleur et une douleur dans la zone affectée qui ne disparaissent pas.

L'inflammation chronique est généralement causée par l'une des quatre choses suivantes :

• Blessure non guérie - Des blessures telles qu'une grave déchirure d'un ligament qui ne guérit pas d'elle-même peuvent entraîner le maintien de la réponse inflammatoire beaucoup plus longtemps qu'elle ne le devrait.
• Blessures répétées - Une personne ayant quelque chose dans son corps qui provoque des blessures répétées, comme un morceau de shrapnel tranchant qui ne peut pas être retiré, subira une irritation continue et des blessures répétées qui conduiront à une inflammation chronique. Une structure osseuse anormale, comme une excroissance osseuse, peut également avoir le même effet que des corps étrangers.
• Infection chronique - Si votre corps n'est pas capable d'éliminer rapidement une infection, l'infection peut devenir chronique. Cela entraîne le maintien de votre réponse inflammatoire et conduit à une inflammation chronique.
• Maladie auto-immune - Les maladies auto-immunes sont l'une des causes les plus frustrantes d'inflammation chronique, car elles sont très difficiles à traiter.

L'inflammation chronique cause un stress continu sur le corps tout en générant une douleur quasi constante. Cela peut rendre la gestion de l'inflammation chronique une expérience compliquée et désagréable.

Maladies inflammatoires

Il existe de nombreux types de maladies inflammatoires qui peuvent affecter presque toutes les parties de votre corps. La plupart des maladies inflammatoires sont auto-immunes, causées par un système immunitaire hyperactif qui attaque un type particulier de tissus propres à la personne. De nombreuses maladies inflammatoires courantes affectent les articulations, mais toutes les parties du corps peuvent être touchées par l'inflammation.

Arthrose

L'arthrose [5] est la forme d'arthrite la plus courante et est causée par l'usure et l'endommagement du cartilage. Le cartilage tapisse la surface des extrémités de chaque os, aidant les os à glisser en douceur les uns sur les autres lorsqu'ils bougent. Avec l'arthrose, le cartilage s'use et les os se frottent les uns contre les autres lorsqu'ils bougent.

Les symptômes de l'arthrose comprennent :

• Douleur dans une articulation spécifique
• Raideur dans les articulations
• Gonflement
• Crépitation (une sensation de craquement, de grincement dans les articulations)
• Diminution de l'amplitude des mouvements

L'inflammation associée à l'arthrose se produit en raison des blessures répétées qui se produisent lorsque deux os se frottent directement l'un contre l'autre sans l'effet d'amortissement que procure le cartilage.

La cause de l'arthrose n'est pas entièrement comprise ; cependant, les chercheurs médicaux savent qu'elle n'est pas causée uniquement par l'usure normale. Souvent, des mouvements répétés ou des blessures à l'articulation affectée se produisent avant le développement de l'arthrose.

Le traitement de l'arthrose implique le traitement de la douleur à l'aide de médicaments non opioïdes qui aident à réduire l'inflammation, l'utilisation de la physiothérapie pour optimiser la fonction de l'articulation, et parfois le remplacement chirurgical de l'articulation affectée.

Polyarthrite rhumatoïde

La polyarthrite rhumatoïde [6] est la deuxième forme la plus courante d'arthrite, après l'arthrose. Cette forme d'arthrite est une maladie auto-immune dans laquelle le système immunitaire du corps attaque la membrane synoviale de vos articulations. Cela entraîne une inflammation chronique de l'articulation et provoque une douleur chronique.

Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde comprennent :

• Douleur dans plusieurs articulations des deux côtés
• Raideur dans les articulations
• Gonflement
• Fièvre
• Fatigue

Contrairement à l'arthrose, les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde se manifestent généralement bilatéralement, étant les mêmes des deux côtés du corps. Par exemple, si la polyarthrite rhumatoïde est présente uniquement dans vos mains, elle affectera généralement les deux mains de manière égale.

La cause de la polyarthrite rhumatoïde est due à une maladie auto-immune. Avec cette maladie, le système immunitaire attaque les tissus normaux et sains qui tapissent les articulations affectées. Cela entraîne une inflammation chronique qui crée un gonflement. Le gonflement entraîne des douleurs dans l'articulation et une raideur lors des mouvements.

Le traitement de la polyarthrite rhumatoïde implique le traitement de la douleur et l'utilisation de médicaments pouvant supprimer le système immunitaire. Des stéroïdes peuvent être utilisés pour supprimer le système immunitaire hyperactif ; cependant, d'autres médicaments plus puissants peuvent également être utilisés. La considération importante est que si la suppression du système immunitaire peut aider à traiter la polyarthrite rhumatoïde, elle peut également vous rendre plus susceptible de contracter des infections.

Goutte

La goutte [7] est un type d'arthrite particulièrement douloureux qui n'affecte généralement qu'une seule articulation à la fois. La goutte est plus facile à traiter que la polyarthrite rhumatoïde ou l'arthrose, mais elle peut être invalidante lorsqu'elle survient.

Les symptômes de la goutte peuvent inclure :

• Douleur qui peut être très intense
• Gonflement de l'articulation
• Rougeur sur l'articulation
• Chaleur dans l'articulation

Bien que la goutte puisse affecter n'importe quelle articulation de votre corps, elle affectera le plus souvent le gros orteil.

La cause de la goutte est l'accumulation d'une substance chimique appelée acide urique dans votre sang. L'acide urique commence à cristalliser dans votre articulation, créant de longs cristaux pointus qui déchirent les tissus autour de l'articulation, surtout lorsque l'articulation est bougée. Cette source répétée de blessures provoque une inflammation tant que les cristaux restent présents.

Le traitement de la goutte implique l'utilisation de médicaments pour réduire les niveaux d'acide urique, mais, plus important encore, il implique des changements alimentaires. Les aliments riches en purines entraînent la production d'acide urique, et l'évitement de ces aliments peut réduire les niveaux d'acide urique, aidant ainsi à prévenir de futurs épisodes de goutte. La douleur causée par la goutte peut être traitée à l'aide de médicaments anti-inflammatoires non opioïdes.

Lupus érythémateux systémique

Le lupus érythémateux systémique (LES) [8] est souvent simplement appelé lupus, mais le terme lupus englobe en réalité d'autres types de lupus en dehors du LES. Le LES est la forme la plus grave et la plus courante de lupus et peut entraîner de graves problèmes de santé.

Les symptômes du lupus érythémateux systémique peuvent inclure :

• Éruptions cutanées, notamment une éruption en forme de papillon sur les joues et le nez
• Inflammation des articulations
• Gonflement des pieds, des jambes et autour des yeux
• Fatigue sévère
• Fièvre légère
• Problèmes cardiaques
• Accident vasculaire cérébral
• Problèmes de mémoire
• Problèmes rénaux

Le LES peut affecter toutes les parties du corps et touche généralement les tissus conjonctifs que l'on trouve dans presque tous les organes. Les symptômes du LES peuvent aller de désagréments légers à des situations potentiellement mortelles.

La cause du lupus érythémateux systémique est d'origine auto-immune. Chez une personne atteinte de LES, le système immunitaire devient hyperactif, ciblant le tissu conjonctif. Cela peut affecter la peau, les reins, le cœur, les tissus cérébraux, les vaisseaux sanguins et de nombreux autres organes. Le LES provoque une inflammation dans tout le corps et pousse le corps à s'attaquer lui-même. Cela peut endommager gravement des organes importants au point qu'ils ne fonctionnent plus correctement et entraîner des lésions graves dans les cas sévères.

Le traitement du lupus érythémateux systémique peut être difficile, car il n'existe aucun remède à cette maladie. Des changements de mode de vie, tels que la protection solaire, une alimentation saine et l'évitement des maladies, peuvent aider à réduire la fréquence et la gravité des poussées. Les médicaments qui suppriment le système immunitaire, tels que les stéroïdes et les immunosuppresseurs plus puissants, peuvent également aider à traiter le LES, mais ces médicaments peuvent entraîner des complications et un risque accru d'infection. En fin de compte, le traitement du LES vise à améliorer la qualité de vie et à éviter les complications graves de la maladie.

Infection chronique

Une infection chronique [9] est un terme générique qui peut inclure des infections bactériennes difficiles à traiter ou des infections virales qui ne peuvent pas être éradiquées. Des maladies comme l'infection par le virus de l'immunodéficience humaine (VIH) ou l'hépatite C peuvent entraîner des infections incurables ou qui ne se résolvent pas sans traitement. La plupart des infections chroniques entraînent une inflammation chronique, le VIH étant une rare exception car il supprime le système immunitaire et la réponse inflammatoire.

Les symptômes d'une infection chronique incluent :

• Une blessure qui ne semble pas guérir
• Une blessure avec du pus
• Une blessure avec une odeur nauséabonde
• Fièvres fréquentes ou persistantes
• Fatigue

Une infection chronique plus systémique, comme le zona ou l'hépatite, aura probablement des symptômes très spécifiques au type particulier d'infection présent. La plupart des infections chroniques entraîneront une inflammation chronique, à moins que l'infection ne dépasse spécifiquement le système immunitaire.

La cause des infections chroniques est le développement d'une infection que le système immunitaire n'est pas capable de gérer. Cela peut être dû à un système immunitaire faible qui n'est pas en mesure de faire face à une infection qu'il devrait pouvoir gérer. Cependant, cela peut également être dû à des types spécifiques d'infections capables d'échapper au système immunitaire.

Le traitement des infections chroniques dépend entièrement du type d'infection. Les infections bactériennes peuvent être traitées avec des antibiotiques, mais peuvent également nécessiter une intervention chirurgicale ou des pansements spéciaux. Certaines infections nécessiteront des médicaments antiviraux spécifiques ou d'autres médicaments spécifiques au type d'organisme causant l'infection.

Psoriasis

Le psoriasis [10] est une affection cutanée dans laquelle les cellules de la peau s'accumulent, créant des plaques rouges et squameuses. Ces plaques peuvent être inconfortables, prurigineuses et inesthétiques. Bien que le psoriasis ne soit généralement pas dangereux, il peut être désagréable à gérer.

Les symptômes du psoriasis comprennent souvent :

• Des éruptions cutanées de différentes couleurs
• Peau sèche et craquelée
• Saignement des peaux craquelées
• Démangeaisons
• Brûlures
• Douleurs
• Peau squameuse

Le psoriasis peut imiter de nombreux autres types de maladies cutanées, ce qui le rend plus compliqué à distinguer d'autres maladies similaires.

La cause du psoriasis est auto-immune, provoquant une inflammation des cellules cutanées et les faisant se reproduire trop rapidement. Cela entraîne l'accumulation des cellules cutanées supplémentaires et provoque les altérations de la peau qui se produisent avec le psoriasis.

Le traitement du psoriasis implique l'utilisation de médicaments pour aider à réduire la réponse auto-immune qui fait se reproduire trop rapidement les cellules cutanées, l'utilisation de pommades topiques pour aider à ralentir la croissance des cellules cutanées et des traitements par lumière ultraviolette qui aident à inhiber la croissance des cellules cutanées.

Blessures chroniques

Les blessures chroniques [11] ne sont pas techniquement une maladie inflammatoire, mais elles doivent être prises en compte comme une source importante d'inflammation. Les blessures chroniques désignent généralement des blessures qui ne guérissent pas correctement d'elles-mêmes et persistent pendant une période prolongée.

Les blessures chroniques peuvent décrire un grand nombre d'affections, mais elles impliquent souvent une forme de déchirure d'un ligament ou d'un cartilage. Ces types de blessures ne guérissent souvent pas d'elles-mêmes, surtout si elles sont plus que des blessures mineures. Dans le but de favoriser la guérison, le corps peut créer une inflammation chronique. Ces blessures peuvent également augmenter la probabilité de futures blessures affectant la même zone. Cela peut entraîner une inflammation prolongée.

Le traitement des blessures chroniques varie considérablement en fonction du type de blessure. Souvent, des médicaments anti-inflammatoires ou une thérapie par la chaleur et le froid sont utilisés pour traiter la douleur que ces blessures provoquent. Certaines blessures peuvent nécessiter une intervention chirurgicale pour guérir.

Inflammation des organes internes

Il existe de nombreuses maladies inflammatoires spécifiques à un organe qui sont trop nombreuses pour être détaillées. De nombreux types d'inflammation spécifique à un organe sont couramment associés à des causes spécifiques, telles qu'un virus particulier ou la consommation d'alcool. Ces affections peuvent normalement être identifiées car elles commencent par une racine qui inclut le nom de l'organe et se terminent par -ite, indiquant une inflammation.

Certaines des maladies inflammatoires spécifiques aux organes les plus courantes comprennent :

• Pancréatite - Inflammation du pancréas. Fréquemment causée par une consommation excessive d'alcool.
• Hépatite - Inflammation du foie. Généralement causée par un certain type d'infection virale ou par une consommation excessive d'alcool.
• Endocardite - Inflammation de la couche interne du cœur. Généralement causée par des infections bactériennes, souvent après une infection dentaire ou une intervention dentaire.
• Asthme - Inflammation de la paroi des voies respiratoires. On pense qu'il s'agit principalement d'une maladie auto-immune qui se manifeste par des crises plutôt que par une affection chronique.
• Maladie inflammatoire de l'intestin - Inflammation de l'intestin. La cause est inconnue mais on pense qu'elle est au moins en partie d'origine auto-immune.

Bien que ces affections soient parmi les types d'inflammation liés aux organes les plus courants, il existe de nombreux autres types d'inflammation spécifiques aux organes qu'une personne peut rencontrer.

Thérapie par la lumière rouge et inflammation

Il existe de nombreuses façons dont la thérapie par la lumière rouge est censée aider à réduire l'inflammation, et la recherche sur le sujet continue d'émerger. La promotion de la cicatrisation des plaies est la première utilisation de la thérapie par la lumière rouge qui a été découverte, et une meilleure réponse inflammatoire pourrait avoir joué un rôle dans cette découverte initiale.

Comment la thérapie par la lumière rouge peut-elle aider à réduire l'inflammation ?

Chaque molécule absorbe des longueurs d'onde de lumière spécifiques. Les plantes utilisent cet effet pour capter la lumière du soleil et utiliser la photosynthèse pour produire de l'énergie ; les cellules rétiniennes utilisent cet effet pour détecter la lumière et envoyer des signaux au cerveau pour créer la vue ; et les cellules de la peau utilisent cet effet pour absorber la lumière ultraviolette et utiliser l'énergie pour créer de la vitamine D.

On pense que la thérapie par la lumière rouge agit en créant des longueurs d'onde de lumière absorbées par une substance chimique appelée cytochrome C oxydase. [12] Cette substance chimique se trouve dans les mitochondries – de petits organites présents dans presque toutes les cellules. La cytochrome C oxydase joue un rôle vital en aidant les mitochondries à produire de l'énergie, et l'utilisation des longueurs d'onde de lumière rouge et infrarouge utilisées par la thérapie par la lumière rouge est censée améliorer la fonction mitochondriale. Les mitochondries jouent un rôle clé dans l'inflammation [13]. Promouvoir une bonne fonction mitochondriale pourrait les aider à réduire la signalisation inflammatoire et à réduire l'inflammation.

En plus de stimuler la cytochrome C oxydase, la thérapie par la lumière rouge est également censée améliorer la production de mélatonine [14] dans les cellules. Cette mélatonine n'entre pas dans la circulation sanguine comme la mélatonine qui favorise le sommeil, mais on pense qu'elle reste dans la cellule. La mélatonine est un puissant antioxydant, et les effets de la stimulation de la production de mélatonine peuvent jouer un rôle important dans la façon dont la thérapie par la lumière rouge pourrait supprimer l'inflammation.

Thérapie par la lumière rouge et arthrose

La thérapie par la lumière rouge est depuis longtemps considérée comme un traitement utile pour les personnes souffrant d'arthrose. C'est l'une des applications anti-inflammatoires les plus établies de la thérapie par la lumière rouge et plusieurs études ont montré que l'utilisation de la thérapie par la lumière rouge améliore les symptômes de l'arthrose.

L'une des plus anciennes études [16] dans ce domaine a été publiée en 1992 dans le Journal of the American Geriatrics Society. L'étude était un essai partiellement en double aveugle, entièrement randomisé comparant des émetteurs de lumière rouge, infrarouge et placebo. Elle a impliqué 50 patients souffrant de douleurs au genou liées à l'âge et d'arthrose et a démontré que le traitement était « efficace pour soulager la douleur et l'invalidité dans l'arthrose dégénérative du genou. »

Une vaste étude analysant 22 études différentes utilisant la luminothérapie rouge pour traiter l'arthrose a révélé que « la majorité des groupes ayant reçu le laser ont montré des améliorations significatives de la douleur, de la fonction et de la qualité de vie par rapport au placebo ou au groupe témoin. » Cette étude [17], publiée dans Geriatric Rehabilitation, a révélé que les résultats variaient entre les études mais ont confirmé l'utilisation de la luminothérapie rouge comme un moyen efficace de gérer la douleur arthrosique.

Une étude [18] publiée dans Sage Journals utilisant des modèles animaux a montré que la luminothérapie rouge pourrait non seulement supprimer la douleur en supprimant l'inflammation, mais pourrait également aider à restaurer la santé du cartilage endommagé chez les personnes atteintes d'arthrose.

Une étude de 2013 [19], publiée dans BMC, a examiné les résultats de l'utilisation de la luminothérapie rouge pour traiter l'arthrose chez les rats. Cette recherche a démontré qu'« une seule application de [luminothérapie rouge] a produit des réductions significatives de l'infiltration de cellules inflammatoires et des cytokines inflammatoires 24 heures plus tard. »

Des recherches [20] menées en Arabie Saoudite en 2017 et publiées dans Lasers in Medical Science montrent que la luminothérapie rouge pourrait améliorer la douleur arthrosique en créant des changements chimiques. Leurs résultats ont également montré une amélioration de l'épaisseur du cartilage après le traitement.

Une autre étude [21], publiée dans Clinical Rheumatology, a étudié l'utilisation de la luminothérapie rouge pour traiter l'arthrose cervicale, une forme particulièrement désagréable d'arthrose affectant le cou. Cette étude était contrôlée et a suivi 60 patients, indiquant finalement que la luminothérapie rouge pouvait être utilisée pour soulager la douleur et améliorer la fonction dans cette affection douloureuse.

Une méta-étude [22] publiée dans Alternative Therapies in Health and Medicine a examiné des dizaines d'études qui ont testé l'utilisation de la luminothérapie rouge pour l'arthrose, couvrant des recherches de 1996 à 2016. Cette revue de la littérature a conclu : « Sur la base des recherches actuelles, l'utilisation de [la luminothérapie rouge] pour la gestion de la douleur et des affections arthrosiques peut être une stratégie complémentaire utilisée en pratique clinique pour soulager les symptômes des patients souffrant d'arthrose et de douleur chronique. »

Thérapie par la lumière rouge et polyarthrite rhumatoïde

De multiples études ont montré que la luminothérapie rouge peut aider à améliorer les symptômes chez les personnes atteintes de polyarthrite rhumatoïde. Une étude [23] publiée dans Laser Therapy a montré que l'utilisation de la lumière infrarouge réduisait l'expression de l'IL-20, un gène connu pour être impliqué dans la cause de la polyarthrite rhumatoïde.

Une autre étude [24] publiée dans la revue Nanoscale a montré que l'utilisation de la luminothérapie rouge pour traiter la polyarthrite rhumatoïde pourrait aider à inhiber, voire à détruire, les cellules inflammatoires qui favorisent l'inflammation causée par la polyarthrite rhumatoïde.

Des recherches [25] publiées dans The Journal of Rheumatology ont montré que l'utilisation de la luminothérapie rouge pendant quatre à dix semaines pouvait aider à améliorer à la fois la douleur et l'activité de la maladie chez les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Des symptômes tels que la raideur matinale, la flexibilité et le gonflement se sont tous avérés améliorés après l'utilisation de la luminothérapie rouge.

Une étude [26] de 2009 publiée dans Lasers in Surgery and Medicine a montré que la luminothérapie rouge peut améliorer la douleur causée par la polyarthrite rhumatoïde. Les chercheurs ont constaté que la luminothérapie rouge améliorait certains biomarqueurs et ont proposé que le mécanisme de soulagement de la douleur articulaire puisse impliquer une réduction du niveau de cytokines/chimiokines pro-inflammatoires produites par les cellules qui tapissent l'articulation.

Une publication de 2013 dans Arthritis Research & Therapy a fourni une étude [27] sur modèle animal démontrant que la façon dont la luminothérapie rouge améliorait la douleur articulaire pouvait impliquer la modulation des médiateurs inflammatoires et des cellules inflammatoires. En réduisant l'activité des cellules et des substances chimiques qui causent l'inflammation, la douleur et les effets de l'inflammation pourraient être réduits.

Une méta-analyse [28] des recherches sur l'utilisation de la luminothérapie rouge pour traiter les douleurs articulaires a été publiée dans le Journal of Physiotherapy. Cette étude a révélé que la luminothérapie rouge était utile pour réduire les douleurs articulaires et améliorer l'état de santé dans les affections articulaires chroniques ; cependant, elle a également appelé à une interprétation prudente des résultats des études existantes et a suggéré que des recherches supplémentaires seraient nécessaires.

Thérapie par la lumière rouge et lésions musculosquelettiques

La thérapie par lumière rouge a montré des promesses considérables dans le domaine de l'amélioration de la santé articulaire et musculaire. Bien qu'elle soit utilisée comme outil de récupération après l'entraînement, elle se révèle également prometteuse pour aider à traiter les entorses et les foulures. Une étude [29] publiée dans le Journal of Sport Rehabilitation a montré que la thérapie par lumière rouge était supérieure pour favoriser la récupération après l'entraînement par rapport à la cryothérapie, démontrant une réponse inflammatoire améliorée. Une autre étude publiée dans PLOS One a démontré que l'utilisation de la thérapie par lumière rouge procurait un effet antioxydant sur les muscles, les aidant à guérir plus rapidement après des blessures sportives.

Une recherche [30] publiée dans BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation a également révélé qu'il existe des preuves que la thérapie par lumière rouge peut être utilisée pour aider à traiter les troubles de tendinopathie. Cette étude était une méta-analyse - une étude de grande envergure qui analyse plusieurs études pour identifier des tendances.

Un mémoire de maîtrise [31] réalisé en 2007 par Elisabeth A. Martin de l'Université de Cedarville a examiné l'efficacité de l'utilisation de la thérapie par lumière rouge pour traiter l'inflammation causée par les entorses et les foulures des membres inférieurs chez les athlètes universitaires. La recherche a révélé que « la luminothérapie est une modalité efficace pour le traitement de la douleur aiguë due aux entorses et foulures aiguës des membres inférieurs ».

Thérapie par lumière rouge et inflammation cutanée

Il a été démontré que la thérapie par lumière rouge aide à lutter contre différents types d'inflammation cutanée et les maladies qui causent l'inflammation cutanée. La thérapie par lumière rouge s'est avérée utile pour traiter le psoriasis et les rougeurs cutanées qu'il provoque. Une étude [32] publiée dans le Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology a comparé les effets de la lumière rouge et de la lumière bleue dans le traitement du psoriasis, constatant que leurs effets étaient similaires, mais que la luminothérapie bleue avait une durée d'action plus longue. Ces résultats soutiennent l'idée de combiner les avantages de la thérapie par lumière rouge avec la luminothérapie bleue déjà établie lors du traitement de l'inflammation causée par le psoriasis.

Une autre initiative de recherche [33] publiée dans le Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology a révélé que la thérapie par lumière rouge aidait à réduire les symptômes de la rosacée. La rosacée est une affection cutanée provoquée par l'inflammation, et les effets anti-inflammatoires de la thérapie par lumière rouge jouent probablement un rôle important dans la façon dont elle aide les personnes atteintes de rosacée.

Une étude de 2016 [34] parue dans Photodermatology, Photoimmunology, & Photomedicine a examiné comment la thérapie par lumière rouge favorisait la cicatrisation des plaies. Les chercheurs ont finalement déterminé que la réduction de l'inflammation était l'une des principales façons dont la thérapie par lumière rouge facilitait la cicatrisation des plaies.

Autres effets anti-inflammatoires de la thérapie par lumière rouge

Bien qu'il existe plusieurs applications anti-inflammatoires couramment utilisées pour la thérapie par lumière rouge, de nombreuses études ont également été menées dans d'autres domaines. Ceux-ci incluent l'inflammation dans le cerveau, l'oreille, les intestins et même un type d'inflammation causée par certaines infections au COVID-19. La plupart de ces nouveaux domaines d'étude sont assez récents par rapport aux utilisations bien établies de la thérapie par lumière rouge pour l'inflammation.

Certaines des études les plus importantes concernant d'autres applications anti-inflammatoires de la thérapie par lumière rouge comprennent :

• En 2020, une étude [35] a été publiée dans le Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology, examinant la thérapie par lumière rouge pour la colite chez la souris. La colite est une maladie inflammatoire chronique affectant le côlon. L'étude a révélé que la thérapie par lumière rouge inhibait les médiateurs de l'inflammation et montrait un potentiel en tant que méthode possible pour traiter la colite.
• En 2021, une étude [36] publiée dans Communicative & Integrative Biology a démontré que l'utilisation de la thérapie par lumière rouge supprimait efficacement l'inflammation dépendante du TLR-4, un type d'inflammation couramment associé aux infections graves au COVID-19. Bien que l'étude n'ait pas directement étudié la thérapie par lumière rouge chez les patients atteints de COVID-19, elle pourrait potentiellement conduire à des options de traitement du COVID-19 basées sur la thérapie par lumière rouge à l'avenir.
• En 2022, une étude [37] publiée dans Scientific Reports a examiné les effets de la thérapie par lumière rouge sur l'inflammation cérébrale délibérément induite chez des souris de laboratoire. La recherche a montré que la thérapie par lumière rouge entraînait une modulation de la neuroinflammation en supprimant l'activation des cellules gliales et en réduisant les cytokines pro-inflammatoires, des substances chimiques pouvant causer une inflammation dans le cerveau.
• Une autre étude [39] en 2022, publiée dans Frontiers in Neuroscience, a examiné de nombreuses autres études sur les effets de la thérapie par lumière rouge sur la neuroinflammation. Cette étude à grande échelle a révélé que la thérapie par lumière rouge possède des propriétés anti-inflammatoires dans plusieurs conditions. Les chercheurs ont suggéré que la thérapie par lumière rouge pourrait aider à traiter les lésions cérébrales traumatiques, la formation d'œdèmes et l'hyperalgésie, l'ischémie, les maladies neurodégénératives, le vieillissement, l'épilepsie, la dépression et les lésions de la moelle épinière.

Une étude de 2023 [39], publiée dans Frontiers in Bioengineering and Biotechnology, a montré que la thérapie par lumière rouge améliorait l'inflammation chez les rats atteints d'otite moyenne. L'otite moyenne est une forme d'infection de l'oreille. Bien que la recherche ait été menée sur des animaux, elle suggère que cet effet pourrait potentiellement se produire chez l'homme et devrait être étudié plus en détail.

Comment la thérapie par lumière rouge est-elle utilisée ?

Utiliser la thérapie par lumière rouge pour améliorer l'inflammation est si facile que presque tout le monde peut le faire. Avant d'utiliser la thérapie par lumière rouge, vous devez suivre quelques étapes :

1. Prenez en compte les éventuelles contre-indications - Bien que la thérapie par lumière rouge soit considérée comme assez sûre, il existe des situations uniques dans lesquelles il n'est pas préférable de l'utiliser. Assurez-vous de ne pas avoir de contre-indications à la thérapie par lumière rouge avant de l'utiliser.
2. Apprenez-en davantage sur la thérapie par lumière rouge - La thérapie par lumière rouge présente de nombreuses nuances importantes et différentes considérations en fonction de la manière dont vous l'utilisez. Prendre le temps de faire des recherches sur la thérapie par lumière rouge vous aidera à optimiser vos traitements.
3. Assurez un accès constant à la thérapie par lumière rouge. La thérapie par lumière rouge nécessite quelques semaines de traitement pour être efficace. Un accès constant à la thérapie par lumière rouge est important pour pouvoir observer des résultats significatifs.

Lorsque vous êtes prêt à commencer la thérapie par lumière rouge, vous traiter est en fait assez simple.

1. Allumez la source de lumière rouge.
2. Assurez-vous de porter des lunettes de protection.
3. Assurez-vous que la zone à traiter est exempte de vêtements, de crèmes ou de maquillage.
4. Positionnez-vous à environ 15 à 45 cm de la source.
5. Utilisez le traitement pendant 5 à 20 minutes.
6. Répétez les traitements régulièrement, de trois à sept fois par semaine.

Les différents fabricants de lumière rouge peuvent présenter de légères différences dans les distances spécifiques par rapport à la source et les durées de traitement. Vous devez toujours suivre les conseils du fabricant ou de votre médecin lorsque vous utilisez la thérapie par lumière rouge.

Mito Red Light

Bien que les appareils de thérapie par lumière rouge de Mito Red Light n'aient pas été étudiés cliniquement ou validés pour réduire l'inflammation, nos lampes de thérapie par lumière rouge de haute qualité délivrent les bandes de longueurs d'onde de lumière qui ont démontré dans des études un potentiel pour aider à réduire l'inflammation.

La thérapie par lumière rouge soutient la production d'énergie cellulaire. En conjonction avec un mode de vie sain, la thérapie par lumière rouge peut avoir un impact positif sur la réponse naturelle de votre corps à l'inflammation.

Nos panneaux sont conçus pour fournir la quantité maximale des bonnes longueurs d'onde de lumière à une surface aussi grande que possible.

Nous vous invitons à consulter notre sélection de produits de haute qualité ou à contacter l'un de nos représentants experts au +1 866-861-6486.

Q1 : La thérapie par lumière rouge réduit-elle l'inflammation ?
Oui. De multiples études évaluées par des pairs soutiennent l'utilisation de la thérapie par lumière rouge (photobiomodulation) pour réduire l'inflammation. On pense que cette thérapie agit en activant la cytochrome c oxydase dans les mitochondries, améliorant ainsi la production d'énergie cellulaire et réduisant la libération de cytokines pro-inflammatoires – les signaux chimiques qui déclenchent l'inflammation. Les preuves cliniques sont les plus solides pour l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, les blessures musculo-squelettiques et les affections cutanées inflammatoires comme le psoriasis et la rosacée.

Q2 : Comment la thérapie par lumière rouge réduit-elle l'inflammation ?
La thérapie par lumière rouge réduit l'inflammation par deux mécanismes principaux. Premièrement, des longueurs d'onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge sont absorbées par la cytochrome c oxydase, une enzyme mitochondriale, ce qui stimule la production d'ATP (énergie cellulaire) et réduit le stress oxydatif – un facteur clé de l'inflammation. Deuxièmement, on pense que la thérapie par lumière rouge stimule la production de mélatonine cellulaire ; cette mélatonine agit comme un puissant antioxydant intracellulaire (distinct de la mélatonine qui favorise le sommeil), supprimant davantage la signalisation inflammatoire au niveau cellulaire.

Q3 : Quelle est la différence entre inflammation aiguë et chronique ?
L'inflammation aiguë est une réponse immunitaire saine et de courte durée déclenchée par une blessure, une infection ou une irritation chimique. Elle provoque les signes classiques de gonflement, de chaleur, de rougeur, d'écoulement et de douleur, et se résout généralement en quelques jours ou semaines à mesure que la guérison progède. L'inflammation chronique est un état inflammatoire persistant et de faible intensité qui peut durer des mois ou des années – causé par des blessures non guéries, des traumatismes répétés, une infection chronique ou des maladies auto-immunes. L'inflammation chronique est dommageable plutôt que protectrice, contribuant à des affections telles que l'arthrite, le lupus, le psoriasis et les maladies inflammatoires de l'intestin.

Q4 : La thérapie par lumière rouge peut-elle aider à soulager la douleur arthritique ?
Oui. La thérapie par lumière rouge est l'une des options non pharmacologiques les plus étayées pour la douleur arthritique. Pour l'arthrose, de multiples études et méta-analyses ont montré que la thérapie par lumière rouge et infrarouge réduit la douleur, améliore la fonction articulaire et peut même favoriser la réparation du cartilage. Pour la polyarthrite rhumatoïde, la recherche montre une réduction des cytokines pro-inflammatoires, une amélioration de la raideur matinale et une diminution du gonflement articulaire après plusieurs semaines de traitement. Une méta-analyse marquante a révélé que la thérapie par lumière rouge était "utile pour réduire les douleurs articulaires et améliorer l'état de santé dans les troubles articulaires chroniques".

Q5 : La thérapie par lumière rouge est-elle efficace pour l'inflammation musculaire et la récupération ?
Oui. La thérapie par lumière rouge a montré des promesses significatives en tant qu'outil de récupération après l'entraînement et pour le traitement des blessures musculo-squelettiques. Des études montrent qu'elle est supérieure à la cryothérapie (thérapie par le froid) pour la récupération musculaire post-entraînement, réduit les dommages oxydatifs aux tissus musculaires après des blessures sportives et peut aider à traiter la tendinopathie (inflammation des tendons). Elle est utilisée par les athlètes professionnels et les entraîneurs dans le cadre des protocoles de récupération active pour cette raison.

Q6 : La thérapie par lumière rouge peut-elle aider en cas d'inflammation cutanée ?
Oui. La recherche soutient l'utilisation de la thérapie par lumière rouge pour plusieurs affections cutanées inflammatoires. Des études montrent que la thérapie par lumière rouge peut réduire les plaques et les rougeurs causées par le psoriasis, améliorer les symptômes de la rosacée (une affection due à l'inflammation cutanée) et réduire l'inflammation pour accélérer la cicatrisation des plaies. Ses effets anti-inflammatoires et antioxydants au niveau cellulaire sont considérés comme les principaux mécanismes de ces bienfaits pour la peau.

Q7 : Quelles maladies inflammatoires la thérapie par lumière rouge peut-elle aider à traiter ?
La recherche a examiné la thérapie par lumière rouge dans un large éventail d'affections inflammatoires, y compris :

• Arthrose — réduction de la douleur, amélioration de la fonction, réparation potentielle du cartilage

• Polyarthrite rhumatoïde — réduction des cytokines, amélioration de la raideur et du gonflement

• Goutte — effets anti-inflammatoires sur les tissus articulaires (recherche en cours)

• Psoriasis — réduction des plaques cutanées et des rougeurs

• Rosacée — réduction de l'inflammation cutanée

• Tendinopathie — amélioration de la cicatrisation des tendons et de la douleur

• Entorses et foulures — réduction de la douleur aiguë et de l'inflammation

• Colite — les premières recherches animales montrent une inhibition des médiateurs inflammatoires

Consultez toujours un médecin si vous avez une maladie inflammatoire diagnostiquée avant de commencer la luminothérapie rouge.

Q8 : Combien de temps faut-il à la luminothérapie rouge pour réduire l'inflammation ?
Les résultats varient en fonction de l'affection, de la qualité de l'appareil et de la régularité du traitement. Pour les douleurs aiguës et la récupération musculaire, certaines études rapportent une amélioration significative dans les 24 heures suivant une seule séance. Pour les affections chroniques comme l'arthrose ou la polyarthrite rhumatoïde, les études cliniques montrent généralement une amélioration significative après 4 à 10 semaines d'utilisation régulière (3 à 7 séances par semaine). Comme pour toute thérapie, la régularité est essentielle — une utilisation sporadique est peu susceptible de produire des bénéfices durables.

Q9 : Quelles longueurs d'onde lumineuses sont les meilleures pour réduire l'inflammation ?
La recherche sur la photobiomodulation anti-inflammatoire soutient principalement les longueurs d'onde dans les plages du rouge (630–700 nm) et du proche infrarouge (NIR, 800–1 100 nm). Les longueurs d'onde rouges pénètrent la surface de la peau et sont efficaces pour l'inflammation superficielle, tandis que les longueurs d'onde NIR pénètrent plus profondément dans les articulations, les muscles et les tissus conjonctifs. De nombreuses études cliniques utilisent des combinaisons des deux pour des effets synergiques. Les appareils Mito Red Light délivrent des longueurs d'onde rouges et NIR pour maximiser la couverture thérapeutique.

Q10 : La luminothérapie rouge peut-elle aider en cas de lupus (LED) ?
Le lupus érythémateux disséminé (LED) est une maladie auto-immune complexe dans laquelle le corps attaque ses propres tissus conjonctifs, provoquant une inflammation généralisée. Comme les personnes atteintes de LED ont souvent une sensibilité accrue à la lumière, la luminothérapie rouge est généralement répertoriée comme une contre-indication relative — ce qui signifie qu'elle doit être utilisée avec prudence et sous surveillance médicale, et non nécessairement évitée entièrement. Certaines recherches suggèrent que la luminothérapie rouge pourrait en fait aider à gérer l'inflammation liée au LED, mais les personnes atteintes de LED devraient toujours consulter leur rhumatologue avant de commencer à l'utiliser et devraient commencer par des séances de faible intensité.

Q11 : Comment utiliser la luminothérapie rouge à la maison pour l'inflammation ?
L'utilisation de la luminothérapie rouge à la maison pour l'inflammation est simple. Avant de commencer, vérifiez que vous n'avez pas de contre-indications. Pendant les séances :

1. Allumez l'appareil de luminothérapie rouge

2. Mettez des lunettes de protection (lunettes ou lunettes bloquant les IR)

3. Assurez-vous que la zone cible est exempte de vêtements, de crèmes et de maquillage

4. Positionnez-vous à une distance de 15 à 45 cm du panneau

5. Traitez la zone pendant 5 à 20 minutes par séance

6. Répétez 3 à 7 fois par semaine de manière constante pendant au moins 4 à 8 semaines pour évaluer les résultats

Suivez toujours les instructions spécifiques du fabricant de votre appareil ou de votre médecin.

Q12 : La luminothérapie rouge est-elle sûre pour l'inflammation ?
La luminothérapie rouge est considérée comme sûre pour la plupart des adultes en bonne santé lorsqu'elle est utilisée conformément aux instructions. Elle n'utilise pas de lumière UV et ne provoque pas les dommages cutanés associés à l'exposition aux UV. Les principales considérations de sécurité comprennent la protection des yeux pendant les séances (toujours utiliser des lunettes ou des lunettes bloquant les IR) et la connaissance des contre-indications — y compris les cancers malins actifs, les brûlures récentes, l'épilepsie, la grossesse sur l'abdomen et l'utilisation de médicaments photosensibilisants. Lorsqu'elle est utilisée correctement, c'est une approche complémentaire à faible risque et non invasive pour gérer l'inflammation.

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