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Les longueurs d'onde de la thérapie par la lumière rouge ne sont pas toutes égales – chacune active différents chromophores, pénètre à différentes profondeurs tissulaires et est étayée par différentes preuves scientifiques. Sur la base de plus de 10 000 études dans notre base de données de recherche, la bande 808-810 nm est la plus étudiée au niveau mondial (1 205 études), suivie par 630-633 nm (989) et 660 nm (943).
Révision médicale par | Heidi Wright, BSN, RN, PCCN
L'utilisation de la lumière à des fins thérapeutiques n'est pas nouvelle. Les archives égyptiennes et grecques montrent que la photobiomodulation (l'utilisation de la lumière pour guérir ou traiter le corps) était considérée comme efficace dans la médecine ancienne et est toujours utilisée aujourd'hui. Aujourd'hui, cependant, nous avons accès non seulement à de nombreux types de lumière différents, mais aussi à des recherches, des études scientifiques et des essais pour prouver leur efficacité.
Si vous êtes un peu "curieux de la thérapie par la lumière LED", vous avez de la chance. L'équipe d'experts en photothérapie de Mito Red Light abordera les différents types de lumière, l'utilité de chaque couleur de lumière, et comment vous pouvez mettre en œuvre vos propres séances de luminothérapie à la maison.
La thérapie par la lumière LED est-elle vraiment efficace ?
La thérapie par diodes électroluminescentes (thérapie LED) est une forme de photomédecine qui utilise la lumière pour traiter des problèmes de santé spécifiques. Bien qu'il soit compréhensible qu'une personne non familière avec la thérapie LED puisse la considérer comme un remède miracle sans fondement, de nombreuses recherches en confirment les bienfaits et l'utilisation.
Même sans recherche, on peut comprendre que la lumière est capable d'interagir avec le corps simplement en observant la réaction de la peau exposée aux rayons UV. La lumière UV fait bronzer et parfois brûler la peau, et elle réagit également avec le cholestérol de la peau pour produire de la vitamine D essentielle. Cependant, il est possible d'utiliser une lampe à vitamine D pour stimuler en toute sécurité cette production de vitamine D sans risque de lésions cutanées ou de brûlures.
Il existe également de nombreuses recherches établies qui nous indiquent que certaines formes de lumière (comme la lumière bleue des téléviseurs LED, des ordinateurs et des smartphones) peuvent avoir un impact négatif sur nos cycles de sommeil et même entraîner des maux de tête et une fatigue oculaire.
Les nouvelles technologies (initialement développées par la NASA) nous ont permis de maîtriser d'autres longueurs d'onde de la lumière et de les utiliser pour des applications allant des soins de la peau aux performances sportives. Ces avantages sont scientifiquement étudiés et prouvés, ce qui vous permet de faire confiance à la légitimité des allégations.
Comment agit la lumière LED ?
Les différentes lumières ont des longueurs d'onde différentes. Par exemple, la lumière UV a des longueurs d'onde courtes et à haute énergie. Ces longueurs d'onde ne pénètrent pas profondément dans le corps, et une exposition excessive peut causer des lésions cutanées.
D'autres longueurs d'onde lumineuses (y compris des parties du spectre lumineux visible et invisible) sont plus longues et moins énergétiques, ce qui leur confère la capacité de pénétrer la peau et, dans certains cas, d'atteindre les tissus mous et durs pour stimuler les cellules qui les composent. En interagissant avec les cellules, la luminothérapie peut aider à stimuler le comportement des cellules, améliorant leur fonction en :
- Stimulant la production d'énergie mitochondriale (connue sous le nom de production d'ATP)
- Augmentant le taux de renouvellement des cellules de la peau
- Traitant l'inflammation à la source
- Soulageant les tensions musculaires et articulaires
- Soutenant les fonctions homéostatiques comme le sommeil et l'humeur
Toutes les formes de lumière LED ne sont pas capables d'offrir tous ces avantages. Certaines peuvent pénétrer la peau plus profondément que d'autres et traiter différents problèmes de santé. Parlons des formes utilisables de lumière LED et de ce pour quoi elles pourraient être bénéfiques.
Quels sont les différents types de lumière LED ?
Il existe principalement quatre types de lumière LED utilisés pour leurs bienfaits médicaux et cosmétiques. Ces différentes longueurs d'onde de lumière atteignent efficacement certains tissus du corps, interagissent avec les cellules qui les composent et contribuent à les stimuler pour qu'elles fonctionnent plus efficacement. Des cellules qui fonctionnent mieux entraînent des structures qui fonctionnent mieux.
Lumière bleue
Bien qu'elle soit principalement décriée pour son caractère intrusif et dommageable, la lumière bleue présente des avantages pour votre peau. Cette lumière fait partie du spectre visible de la lumière et est émise par le soleil et des appareils comme les tablettes et les smartphones. Cependant, elle peut également être utilisée à petites doses pour aider à traiter certains problèmes de l'épiderme.
La lumière bleue ne pénètre pas la peau, mais elle peut être efficace pour gérer certains types de dommages solaires et de lésions précancéreuses sur la peau, ainsi que pour traiter les imperfections causées par la bactérie P. acnes. La lumière bleue a des effets secondaires, comme la desquamation et l'irritation, il est donc préférable de suivre des séances de lumière bleue sous la supervision d'un dermatologue.
Lumière jaune
Avec une longueur d'onde légèrement plus longue (mesurant entre 570 nm et 620 nm), la lumière jaune pénètre un peu plus profondément dans la peau, ce qui signifie qu'elle peut faire plus de travail. La lumière jaune est utilisée pour aider au rajeunissement de la peau et au drainage lymphatique. Elle est parfois aussi appelée lumière ambrée.
Comme sa pénétration est superficielle, vous voudrez utiliser la lumière jaune pour traiter des problèmes tels que les capillaires brisés visibles, les irritations cutanées et les rougeurs, et pour favoriser le drainage lymphatique, ce qui peut aider à réduire les gonflements.
Lumière rouge
Avec une longueur d'onde mesurant entre 620 nm et 700 nm, la lumière rouge a la capacité de pénétrer profondément dans la peau. Développée à l'origine par la NASA pour aider à cicatriser les plaies des astronautes en orbite, la lumière rouge peut stimuler les mitochondries de nos cellules à produire plus d'énergie et favoriser un renouvellement cellulaire accru. La lumière rouge pourrait également cibler les fibroblastes, les cellules responsables de la production de collagène, aidant votre peau à produire davantage de cette protéine essentielle qui repulpe la peau.
Grâce à la lumière rouge, vous pourriez contribuer à atténuer ou à soulager les signes visibles du vieillissement tels que :
- Les ridules et les rides
- La perte de résilience de la peau
- La fermeté et le volume de la peau
- Le teint et la texture inégaux de la peau
La thérapie par lumière rouge pourrait également aider à soulager d'autres problèmes cutanés tels que l'eczéma, le psoriasis et la rosacée.
Thérapie par lumière proche infrarouge
Le niveau suivant de luminothérapie est appelé luminothérapie proche infrarouge ou NIR. Cette lumière a une longueur d'onde comprise entre 800 nm et 900 nm et peut pénétrer profondément dans le corps, à travers la peau jusqu'aux muscles et aux os.
La thérapie par lumière proche infrarouge (NIR) pourrait aider à soulager :
- Les douleurs et courbatures musculaires
- Les problèmes articulaires et la raideur
- La croissance des cheveux
- L'humeur et la santé cognitive
- La qualité du sommeil
- Les performances sportives
- La récupération musculaire
Avec la thérapie par lumière proche infrarouge (NIR), vous pourriez être en mesure de résoudre des problèmes plus profonds que la peau, mais seulement si vous possédez un appareil NIR de haute qualité. Méfiez-vous des machines (destinées à un usage domestique ou même dans les gymnases et les spas) qui affirment pouvoir soulager les douleurs musculaires et articulaires ou accélérer la récupération sportive mais qui n'offrent pas de longueurs d'onde lumineuses NIR. Il est toujours important de demander la longueur d'onde lumineuse spécifique en nanomètres pour s'assurer que la machine est capable de résoudre les problèmes que vous souhaitez aborder.
Comment utiliser la luminothérapie à la maison
Vous pouvez utiliser des appareils de luminothérapie à la maison jusqu'à 20 minutes par partie du corps et par jour, et il est préférable de toujours utiliser vos appareils conformément aux instructions et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer la thérapie par lumière rouge.
Bien que la lumière rouge n'ait pas d'effets secondaires négatifs connus, il est important de vous assurer de protéger vos yeux pendant la thérapie par lumière rouge si vous êtes particulièrement sensible à la lumière. De plus, si vous avez la peau sensible, veillez à être attentif à votre corps si vous développez une irritation cutanée après avoir utilisé un appareil portable.
Pourquoi choisir Mito Red Light ?
L'utilisation de la thérapie LED à domicile est plus accessible que jamais, et Mito Red Light est votre source privilégiée pour des appareils de lumière rouge et NIR à domicile de la plus haute qualité. Nos appareils contiennent plus de diodes par pouce carré que ceux de nos concurrents, résolvant le problème de l'« espace mort » et garantissant que chaque minute passée devant nos lumières ou avec nos appareils flexibles et portables est une minute consacrée à la guérison et à la restauration de votre corps.
Nos lumières
Nos appareils de TRL sont spécialement conçus avec la technologie Enhanced Spectral Energy Output™, qui délivre de l'énergie sur un plus grand nombre de spectres de lumière rouge et NIR.
Notre série MitoPRO offre des longueurs d'onde multiples qui vous donnent accès à encore plus de spectres de lumière rouge et NIR et contient une répartition égale des quatre LED de spectre d'action de pointe pour une couverture uniforme. Vous ne connaîtrez jamais d'effet "à pois" avec nos produits.
Nos tests
Nos lumières sont testées par des tiers et diagnostiquées pour garantir que nos produits RLT se situent dans la fenêtre thérapeutique de traitement telle que définie par les tests et la recherche scientifique.
Combiné à notre essai sans risque de 60 jours et à un service client supérieur, Mito Red Light devance la concurrence et offre le meilleur rapport qualité-prix.
Lumières, caméra, rajeunissement
Votre clé du bien-être et du rajeunissement réside dans les longueurs d'onde de la lumière. Grâce à ces thérapies lumineuses non invasives, vous pouvez traiter une myriade d'affections cutanées et de problèmes de santé sans médicaments ni procédures. C'est une approche naturelle et holistique de votre santé, étayée par des décennies de recherche et d'essais.
Alors, allez-y, mettez votre peau (et votre corps) en lumière. Mito Red Light vous permet de passer facilement au vert pour la lumière rouge à la maison.
Sources :
La lumière bleue a un côté sombre | Harvard Health
Thérapie par lumière LED : fonctionnement, couleurs, avantages et risques | My Cleveland Clinic.org
Les produits Mito Red Light sont des dispositifs de bien-être général. Ce ne sont pas des dispositifs médicaux et ils n'ont pas été évalués, autorisés ou approuvés par la FDA ou tout autre organisme de réglementation pour le diagnostic, le traitement, la guérison ou la prévention de toute maladie ou condition médicale. Toute référence à des recherches évaluées par des pairs ou à des études cliniques sur cette page décrit les résultats de la littérature scientifique indépendante et n'implique pas que les dispositifs Mito Red Light ont été étudiés, testés ou prouvés efficaces pour une condition spécifique. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié avant de commencer toute nouvelle routine de bien-être, en particulier si vous avez une condition médicale ou si vous prenez des médicaments.
Cet article aborde des recherches scientifiques publiées et des informations éducatives générales sur la photobiomodulation et la luminothérapie rouge. Il ne constitue pas un avis médical et ne fait pas d'affirmations spécifiques concernant les appareils Mito Red Light. Les recherches citées reflètent des études indépendantes examinées par des pairs et n'impliquent pas que tout produit Mito Red Light ait été évalué, approuvé ou autorisé par la FDA ou tout autre organisme de réglementation pour le diagnostic, le traitement, la guérison ou la prévention de toute maladie ou condition médicale. Les résultats individuels varient. Consultez un professionnel de la santé qualifié avant de commencer tout protocole de luminothérapie, en particulier si vous avez une condition médicale préexistante, si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments photosensibilisants.
Mito Red Light products are general wellness devices. They are not medical devices and have not been evaluated, cleared, or approved by the FDA or any regulatory body for the diagnosis, treatment, cure, or prevention of any disease or medical condition. Any references to peer-reviewed research or clinical studies on this page describe findings from independent scientific literature and do not imply that Mito Red Light devices have been studied, tested, or proven effective for any specific condition. Always consult a qualified healthcare provider before beginning any new wellness routine, particularly if you have a medical condition or are taking medication.
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