La luminothérapie rouge pour les cicatrices : est-ce efficace ?

Vérifié médicalement par | Heidi Wright, BSN, RN, PCCN

« Les cicatrices montrent que vous avez traversé une épreuve difficile et que vous avez survécu », a déclaré Christina Applegate dans sa série Netflix Dead to Me. Cependant, contrairement au personnage d'Applegate, dont les cicatrices proviennent d'une mastectomie, la plupart de nos égratignures et éraflures résultent de trébuchements sur des rochers, de chutes de vélos ou de démangeaisons de piqûres d'insectes au point de nous blesser. Quelle qu'en soit la cause, si vous avez des cicatrices qui ne disparaissent pas, la luminothérapie rouge, une option potentiellement prometteuse reconnue en dermatologie, pourrait être la solution de soin que vous recherchez.

La luminothérapie rouge (RLT), également connue sous le nom de thérapie par lumière de faible intensité (LLLT) et de photobiomodulation — englobant la luminothérapie LED et la luminothérapie laser de faible intensité — est une méthode qui utilise une lumière rouge et/ou proche infrarouge de faible longueur d'onde pour améliorer la santé de la peau. Plus précisément, elle peut aider à réduire l'apparence des ridules, des rides, des rougeurs et de l'hyperpigmentation. 

De plus, elle peut être une option efficace pour la gestion de diverses affections cutanées, y compris la cicatrisation des plaies, les cicatrices d'acné et les tissus cicatriciels hypertrophiques ou chéloïdes. Cette technique pourrait également aider à la production de collagène, favorisant le processus de guérison des cicatrices, des plaies, des brûlures et des incisions chirurgicales.

Reconnue par les professionnels de la santé, y compris les dermatologues, pour ses bienfaits potentiels, la RLT est une approche de bien-être très appréciée qui peut être utilisée à la maison ou dans les spas. Elle a de nombreuses autres utilisations. Dans l'article d'aujourd'hui, nous nous concentrerons sur les bienfaits potentiels de la luminothérapie rouge pour aider à minimiser l'apparence des cicatrices.

Comment la luminothérapie rouge peut aider les cicatrices à guérir

L'utilisation de la lumière rouge est une approche unique pour les cicatrices. Ses longueurs d'onde, allant de 630 à 850 nanomètres, sont essentielles pour la réparation des tissus et pour stimuler la circulation sanguine, primordiale pour le processus de guérison. Nos cellules réagissent positivement aux ondes lumineuses rouges et proches infrarouges. Nous pouvons comparer cette réponse à la façon dont les cellules végétales réagissent à la lumière du soleil : une exposition modérée produit de l'énergie (adénosine triphosphate ou ATP) et optimise la fonction cellulaire, ce qui déclenche ensuite les processus d'auto-guérison du corps.

L'effet de la lumière est censé soutenir le bon fonctionnement des mitochondries dans les cellules de la peau, potentiellement en favorisant la régénération et en soutenant l'élasticité et la fermeté globales de la peau. 

Études sur l'efficacité de la luminothérapie rouge pour les cicatrices chirurgicales et plus encore

Selon des études et des articles approfondis publiés dans la National Library of Medicine, la luminothérapie rouge peut aider à l'apparence des cicatrices de la manière suivante.

Meilleure circulation

Une circulation vasculaire faible ou altérée perturbe le processus de guérison de la peau endommagée. Heureusement, la luminothérapie rouge peut aider à soutenir la production appropriée de cellules endothéliales. Ces éléments constitutifs en forme de plaquettes forment les capillaires sanguins et lymphatiques près de la surface de la peau.

En corrélation, selon une analyse de 2017 du Medical College of Wisconsin, l'exposition à une forme spécifique de lumière rouge soutient également un diamètre vasculaire sain (vasodilatation), ce qui peut aider à favoriser une bonne circulation.

Étant donné qu'une circulation sanguine saine apporte de l'oxygène et des nutriments à une plaie et qu'un flux lymphatique adéquat élimine les déchets qui pourraient entraîner une infection, l'effet vasodilatateur de la luminothérapie LED rouge pourrait soutenir le processus de guérison des plaies. De plus, la lumière rouge peut aider à soutenir la santé de la peau à long terme.

Stimulation de la production d'énergie cellulaire et ciblage de l'inflammation

La stimulation de la production d'énergie cellulaire et le ciblage de l'inflammation sont cruciaux. Une étude de 2013 co-écrite par Michael Hamblin, chercheur à Harvard et spécialiste renommé de la photobiomodulation, a conclu que la luminothérapie rouge active la génération d'énergie cellulaire et peut aider à apaiser l'inflammation. En termes simples, la RLT peut aider à réparer et à régénérer les tissus endommagés du corps. Cette combinaison d'effets permet une guérison avec un minimum de cicatrices et réduit l'apparence des cicatrices existantes.

Activation des cellules souches

Les cellules souches peuvent se développer en différentes cellules dans le corps. Les cellules souches adultes sont un type spécifique que les tissus entièrement développés, comme la peau, produisent. Ces cellules peuvent adopter les attributs de leurs cellules voisines, devenant plus tard les cellules qui composent la peau.

Lorsqu'une entaille ou une blessure apparaît après une blessure, les cellules souches peuvent devenir des cellules cutanées normales et saines avec un maquillage génétique contrasté par rapport aux cellules cicatricielles. Les cellules souches de la peau (dermiques) sont actives pendant le renouvellement et la réparation de la peau, le premier étant un processus constant.

Outre l'étude de 2013 mentionnée précédemment, les conclusions d'une étude de 2020 suggèrent également que la luminothérapie rouge est un outil puissant pour l'ingénierie tissulaire et la thérapie cellulaire.

Comment la luminothérapie rouge peut aider à prévenir la formation de cicatrices

Comme indiqué dans notre précédent article, la luminothérapie rouge offre de nombreux bienfaits pour le rajeunissement de la peau. La luminothérapie rouge peut aider à réduire l'apparence des ridules et des rides, à uniformiser le teint et à atténuer l'apparence des taches solaires et autres signes de dommages solaires. Cette photothérapie favorise le bien-être et la santé de la peau en soutenant la production d'ATP et la circulation sanguine. Les mêmes mécanismes internes qui rendent la peau jeune et radieuse s'appliquent à la prévention des cicatrices.

Permettez-nous d'expliquer la science derrière l'affirmation ci-dessus.

Le collagène joue un rôle important dans le développement des cicatrices. À ce titre, il peut sembler intenable d'utiliser la luminothérapie rouge pour soutenir la production de collagène. Cependant, la densité du collagène n'est pas en cause. La façon dont le collagène s'assemble après une blessure est responsable de la formation des cicatrices.

Le renouvellement cutané a lieu tout au long de la vie. Le processus implique des fibroblastes qui créent un réseau organisé de protéines de collagène et d'élastine, qui sont la structure qui maintient l'élasticité et la fermeté de la peau. La résilience de ce réseau permet à la peau de s'étirer et de bouger sans contrainte inconfortable. Après une intervention chirurgicale ou tout incident qui perce la peau, le corps d'une personne en bonne santé passe en mode d'urgence « combat ou fuite ». Parmi les principales réponses de guérison du système immunitaire figure la fermeture immédiate de la plaie. L'apparence de la plaie par la suite n'est pas une priorité.

Plutôt qu'un réseau organisé, le collagène se forme en bandes côte à côte, semblables à des ponts construits à la hâte pour combler un vide. Cette structure est plus faible que le réseau normal de la peau. De plus, ce réseau ne contient pas d'élastine, ce qui signifie qu'il ne peut pas s'étirer ou bouger facilement. Cela explique pourquoi les cicatrices sur les articulations sont inflexibles au point de provoquer des douleurs lors des mouvements.

Le nouveau tissu épaissit pour compenser la structure fragile du tissu cicatriciel et pour offrir au corps une meilleure protection. Le résultat ? Une cicatrice visible.

La luminothérapie rouge est une technique thérapeutique sûre et non invasive qui pourrait aider à soutenir la croissance normale des fibroblastes et la synthèse du collagène.

Temps nécessaire pour voir des résultats visibles

Après « La luminothérapie rouge aide-t-elle les cicatrices ? », une autre de nos questions les plus fréquemment posées est : « Quand verrai-je des résultats notables ? »

La réponse dépend de l'ancienneté de la cicatrice. Plus une cicatrice est ancienne, plus elle est généralement difficile à traiter. « À mesure que les cicatrices vieillissent, les fibres de collagène du tissu cicatriciel deviennent plus organisées et plus compactes. Cette rigidité les rend moins réactives aux traitements visant à remodeler le tissu cicatriciel et à le rendre plus doux ou plus lisse », note Heidi Wright, infirmière autorisée. D'autres facteurs incluent la taille et la profondeur de la cicatrice. « Les cicatrices qui pénètrent les couches plus profondes de la peau, comme les chéloïdes ou les contractures, impliquent non seulement l'épiderme (couche la plus externe) mais aussi le derme (couche intermédiaire) qui contient des structures importantes comme les vaisseaux sanguins et les nerfs. Le traitement des cicatrices plus profondes nécessite souvent une approche plus complète pour traiter ces tissus sous-jacents », souligne Wright.

La fréquence et la régularité des séances sont importantes pour obtenir les résultats souhaités. En général, les résultats sont visibles après deux à trois mois. Consultez notre page FAQ pour savoir comment utiliser et tirer le meilleur parti d'un appareil de luminothérapie rouge.

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