La luminothérapie rouge peut-elle aider les ongles à devenir plus forts et plus sains ?

La thérapie par lumière rouge (photobiomodulation) utilise des longueurs d'onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge pour stimuler la production d'énergie cellulaire via les voies mitochondriales. Notre base de données de plus de 10 000 études évaluées par des pairs documente les effets sur la santé de la peau, la récupération musculaire, l'inflammation, la fonction cérébrale, la pousse des cheveux, et plus encore.

Résumé : Les ongles sont principalement constitués de kératine et dépendent d'une activité saine des kératinocytes, d'une bonne circulation et d'une énergie cellulaire adéquate pour pousser. La thérapie par lumière rouge peut naturellement améliorer ces processus en stimulant la production d'énergie et la réparation au niveau cellulaire.

De quoi sont composés les ongles ?

Les ongles sont formés à partir de kératine dense, une protéine fibreuse et résistante produite par les kératinocytes dans la matrice de l'ongle, sous la cuticule. À mesure que ces cellules se multiplient et durcissent, elles créent la structure en couches de la plaque unguéale, qui repose sur un lit unguéal très vascularisé, fournissant oxygène et nutriments grâce à une microcirculation continue.

En plus de la kératine, les ongles contiennent de petites quantités d'eau, de lipides et de minéraux qui maintiennent leur flexibilité et préviennent les fissures. Lorsque les niveaux d'hydratation ou de nutriments diminuent, ou lorsque la production de kératine ralentit en raison du vieillissement ou du stress cellulaire, les ongles peuvent devenir cassants, minces ou ternes, ce qui peut être un signe précoce d'un déséquilibre des processus biologiques soutenant la santé des ongles.

Comprendre la croissance et la santé des ongles

Cycle de croissance de l'ongle

La croissance de l'ongle commence dans la matrice, le tissu spécialisé sous la cuticule où les kératinocytes se divisent et durcissent pour former de nouvelles couches de la plaque unguéale. Ces cellules dépendent d'un apport constant d'oxygène, de nutriments et d'énergie ATP pour maintenir un renouvellement normal. Lorsque la microcirculation est forte et que le métabolisme cellulaire est équilibré, les ongles poussent régulièrement et conservent une surface lisse et résistante.

Plusieurs facteurs influencent le processus de croissance de l'ongle :

• Une activité saine des kératinocytes stimule la production de nouvelles cellules unguéales

• Une circulation adéquate apporte oxygène et nutriments à la matrice de l'ongle

• La production d'énergie mitochondriale soutient le renouvellement cellulaire continu

• Le stress externe, l'inflammation et une réduction du flux sanguin peuvent ralentir la croissance ou affecter la texture des ongles

La thérapie par lumière rouge soutient le processus de renouvellement naturel des ongles en améliorant la fonction mitochondriale et la circulation locale, deux facteurs importants dans la réparation et la croissance cellulaires. Des recherches ont montré que l'exposition à la lumière rouge et proche infrarouge peut influencer l'expression des gènes impliqués dans l'inflammation, l'activité des fibroblastes et le remodelage tissulaire [1].

Ces effets contribuent à créer des conditions optimales pour la fonction des kératinocytes et le soutien du collagène, deux facteurs clés pour la force et la résilience de la plaque unguéale et de la peau environnante. En favorisant la communication cellulaire et la santé microvasculaire, la thérapie par lumière rouge peut contribuer à une croissance des ongles plus lisse et plus saine au fil du temps.

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Ce qui rend les ongles cassants ou mous

Les ongles deviennent cassants ou mous lorsque l'équilibre entre la production de kératine, l'hydratation et la teneur en lipides est perturbé. Un faible taux d'humidité ou de nutriments peut affaiblir la structure de la kératine, tandis que des facteurs environnementaux tels que des solvants agressifs, des lavages répétés ou l'exposition aux UV peuvent priver la plaque unguéale de ses lipides protecteurs.

Des facteurs systémiques comme le vieillissement et le stress oxydatif réduisent davantage l'efficacité du renouvellement des kératinocytes, entraînant des ongles plus minces, plus fragiles, qui se fendent ou se dédoublent facilement.

Plusieurs facteurs clés contribuent à la fragilité ou à la faiblesse des ongles :

• Une hydratation insuffisante, qui réduit la flexibilité et provoque des fissures

• La perte d'huiles naturelles ou de lipides qui protègent normalement la plaque unguéale

• Une activité kératinocytaire ralentie due au vieillissement ou à des carences nutritionnelles

• Une exposition environnementale ou chimique qui perturbe l'intégrité de la surface de l'ongle

Les thérapies basées sur la lumière peuvent contribuer à améliorer l'environnement dans lequel ces processus structurels se produisent. En réduisant l'inflammation et en favorisant la récupération cellulaire, la thérapie par lumière rouge encourage une formation plus stable de la kératine et une meilleure intégrité tissulaire.

La recherche clinique a montré que la luminothérapie peut favoriser la guérison et réduire l'inflammation dans les tissus unguéaux endommagés, conduisant à une peau environnante visiblement plus saine et à des ongles plus forts au fil du temps [2]. Associée à sa capacité à améliorer la microcirculation et l'énergie cellulaire, la thérapie par lumière rouge offre une approche de soutien pour maintenir la force et la résilience des ongles.

Couleur des ongles et santé générale

Les ongles sains ont souvent une teinte rose pâle qui reflète une bonne circulation et un sang riche en oxygène sous le lit unguéal. Lorsque ces processus ralentissent, les ongles peuvent perdre leur couleur ou développer un aspect terne et irrégulier. Comme le tissu unguéal dépend d'un apport constant d'oxygène et de nutriments, maintenir une bonne circulation sanguine est essentiel à la fois pour la vitalité des ongles et pour la santé générale des mains.

Plusieurs facteurs influencent la couleur et l'apparence des ongles :

• La circulation et l'apport d'oxygène au lit unguéal

• La production d'énergie cellulaire qui soutient la croissance et la clarté

• L'hydratation et la disponibilité des nutriments dans le tissu unguéal

• L'inflammation ou les lésions tissulaires autour des plis unguéaux

Circulation, oxygénation et apparence des ongles

La thérapie par lumière rouge peut aider à maintenir ces processus en améliorant le flux sanguin local et le métabolisme cellulaire, qui contribuent tous deux à une couleur et une structure saines des ongles. Une circulation améliorée permet à davantage d'oxygène et de nutriments d'atteindre la matrice de l'ongle, favorisant un renouvellement et une croissance constants.

La recherche clinique sur les thérapies basées sur la lumière utilisant plusieurs longueurs d'onde, y compris la lumière rouge et la lumière bleue, a montré des améliorations visibles de la clarté des ongles et de la récupération tissulaire après traitement, suggérant qu'une circulation améliorée et une inflammation réduite jouent un rôle dans le maintien d'ongles d'apparence plus saine [3]. Ces résultats soulignent comment la stimulation lumineuse peut favoriser la réparation tissulaire et une apparence d'ongle plus éclatante grâce à une fonction cellulaire et vasculaire améliorée.

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Mécanismes de la luminothérapie rouge pour la santé des ongles

La thérapie par lumière rouge soutient la santé des ongles par plusieurs voies biologiques interconnectées qui influencent à la fois la plaque unguéale et les tissus environnants. Le processus commence au niveau cellulaire, où les longueurs d'onde rouges et proches infrarouges sont absorbées par les chromophores mitochondriaux, principalement la cytochrome c oxydase.

Cette interaction augmente la production d'adénosine triphosphate (ATP), fournissant plus d'énergie pour le renouvellement et la réparation cellulaire. Une activité mitochondriale accrue alimente la division des kératinocytes dans la matrice de l'ongle, favorisant une formation plus forte de kératine et une croissance plus régulière de l'ongle [4].

Plusieurs mécanismes clés contribuent à ce processus :

• L'activation mitochondriale augmente la production d'ATP, fournissant l'énergie nécessaire à la fonction des kératinocytes et des fibroblastes.

• La stimulation des fibroblastes soutient la synthèse du collagène et le remodelage tissulaire, renforçant le lit unguéal et la peau environnante [1].

• La modulation de l'inflammation réduit l'activité des cytokines qui peuvent interférer avec la formation de la kératine et la réparation tissulaire.

• L'amélioration de la microcirculation améliore l'apport d'oxygène et de nutriments à la matrice de l'ongle, favorisant une croissance régulière de l'ongle [2,3].

Bénéfices cellulaires et structurels

Le résultat combiné de ces mécanismes est un environnement plus propice à une formation saine des ongles. L'augmentation de l'activité des fibroblastes et du collagène contribue à maintenir l'intégrité du lit unguéal, créant une surface plus lisse pour l'attachement et la croissance. Une circulation améliorée fournit des nutriments vitaux et de l'oxygène à la matrice de l'ongle, favorisant un renouvellement constant et une teinte rose saine.

En améliorant l'énergie cellulaire, le remodelage tissulaire et la fonction vasculaire, la thérapie par lumière rouge peut aider à promouvoir les conditions biologiques nécessaires à des ongles plus forts, plus clairs et plus résistants au fil du temps [5].

Comment la lumière rouge atteint et bénéficie aux ongles

La lumière rouge peut traverser la plaque unguéale et atteindre le tissu vivant en dessous, où se forment les nouvelles cellules de l'ongle. La peau autour des ongles, connue sous le nom de plis unguéaux, contient un réseau dense de petits vaisseaux sanguins et de cellules fibroblastes qui réagissent bien à la stimulation lumineuse.

Lorsqu'elles sont exposées à des longueurs d'onde rouges ou proches infrarouges, ces cellules augmentent la production d'énergie, améliorent la circulation et favorisent le remodelage du collagène, ce qui contribue à créer un environnement sain pour la croissance des ongles.

La recherche sur les tissus cutanés et unguéaux montre que :

• Les longueurs d'onde de lumière rouge entre environ 630 et 660 nanomètres atteignent le lit unguéal et les tissus environnants.

• La lumière proche infrarouge dans la gamme des 800 nanomètres peut pénétrer plus profondément pour soutenir la circulation et la réparation tissulaire.

• Une exposition régulière peut aider à améliorer la texture, la clarté et la force des ongles au fil du temps.

• Des traitements doux et constants encouragent une activité cellulaire saine sans chaleur ni irritation.

Ces longueurs d'onde sont non invasives mais suffisamment puissantes pour influencer les cellules qui alimentent la croissance des ongles. Au fil du temps, une utilisation constante peut aider à favoriser des ongles plus forts et plus lisses en soutenant les processus biologiques qui maintiennent la santé de la peau et des tissus conjonctifs.

Utiliser la thérapie par lumière rouge pour le soin des ongles à domicile

La thérapie par lumière rouge peut être facilement intégrée à une routine de bien-être à domicile grâce à des appareils compacts de qualité médicale conçus pour une utilisation ciblée. Étant donné que la santé des ongles dépend d'une exposition constante plutôt que d'une forte intensité, les petits panneaux et les designs portables peuvent offrir des résultats efficaces lorsqu'ils sont utilisés quelques fois par semaine. L'objectif est de positionner la lumière de manière à ce qu'elle atteigne à la fois le dessus des ongles et la peau environnante où commence la nouvelle croissance.

Le MitoPRO Mobile est idéal pour les soins des ongles ciblés ou les séances rapides et portables. Il utilise une combinaison de cinq longueurs d'onde, dont 630 nanomètres et 660 nanomètres dans le spectre rouge, et 810 nanomètres, 830 nanomètres et 850 nanomètres dans la gamme proche infrarouge, pour soutenir à la fois le renouvellement superficiel et la récupération tissulaire profonde.

Avec une irradiance d'environ 40 milliwatts par centimètre carré à trois pouces (spectroradiomètre), il offre une intensité thérapeutique tout en restant doux pour la peau. Son support dépliant facilite son positionnement devant les ongles des mains ou des pieds pour une couverture uniforme lors de séances courtes et constantes.

La ceinture MitoQUAD offre un format flexible et enveloppant qui assure également une couverture mains libres pour les mains et les pieds. Elle diffuse un mélange de lumière rouge de 630 nanomètres et 660 nanomètres, ainsi qu'une lumière proche infrarouge de 810 nanomètres et 850 nanomètres, en maintenant un rapport de 67 % de proche infrarouge pour 33 % de rouge.

Chaque ceinture contient 1 215 puces LED avec une construction à triple diode, assurant une exposition uniforme sur toute la zone de traitement. Avec une irradiance de 18 milliwatts par centimètre carré (spectroradiomètre), elle fournit une dose de lumière douce mais constante qui peut être utilisée confortablement en lisant ou en se relaxant.

Les deux appareils utilisent les mêmes gammes de longueurs d'onde scientifiquement prouvées pour améliorer la circulation, le soutien du collagène et l'activité cellulaire dans les tissus cutanés et unguéaux. Une utilisation régulière peut aider à maintenir des ongles plus lisses, plus clairs et d'apparence plus forte, tout en soutenant le tonus et l'hydratation de la peau environnante.

En résumé

Une croissance saine des ongles dépend d'une circulation, d'une hydratation et d'un renouvellement cellulaire équilibrés au sein de la matrice de l'ongle. Bien que certaines recherches utilisant à la fois la lumière rouge et bleue aient montré des améliorations de la clarté des ongles, la longueur d'onde bleue a probablement contribué aux effets antimicrobiens, tandis que la lumière rouge a favorisé la guérison et la réparation tissulaire.

Pour la santé générale des ongles, la lumière rouge et proche infrarouge restent les plus pertinentes, car elles favorisent la production d'énergie, la microcirculation et le soutien du collagène au sein des tissus environnants [5].

L'utilisation constante de la thérapie par lumière rouge peut aider à créer les bonnes conditions pour des ongles plus forts, plus lisses et d'apparence plus saine. Des appareils comme le MitoPRO Mobile et la ceinture MitoQUAD délivrent ces longueurs d'onde cliniquement prouvées de manière sûre et pratique, facilitant l'intégration de la luminothérapie dans une routine hebdomadaire de soins des ongles.

Questions fréquemment posées

De quoi sont faits les ongles ?  

Les ongles sont principalement composés de kératine, une protéine résistante produite par les kératinocytes de la matrice de l'ongle. Ils contiennent également de petites quantités d'eau, de lipides et de minéraux qui contribuent à maintenir leur flexibilité et leur solidité.

Comment poussent les ongles ?  

Les ongles poussent à partir de la matrice située sous la cuticule, où les kératinocytes se divisent et durcissent. Ce processus dépend d'une bonne circulation, de l'apport de nutriments et de l'énergie cellulaire.

Qu'est-ce qui rend les ongles cassants ou faibles ?  

Les ongles cassants peuvent résulter d'une faible hydratation, d'une perte d'huiles naturelles, d'une production réduite de kératine ou de dommages environnementaux. Le vieillissement, le stress et les carences nutritionnelles peuvent également ralentir le renouvellement des ongles et affaiblir leur structure.

La thérapie par lumière rouge peut-elle favoriser la croissance des ongles ?  

La thérapie par lumière rouge peut favoriser la croissance des ongles en améliorant la production d'énergie cellulaire et en stimulant la circulation locale. Ces effets contribuent à créer de meilleures conditions pour l'activité des kératinocytes et la formation des ongles.

Comment la thérapie par lumière rouge agit-elle sur les ongles ?  

La lumière rouge peut pénétrer la plaque unguéale et atteindre le lit unguéal sous-jacent et les tissus environnants, où elle est absorbée par les cellules et stimule l'activité mitochondriale. Cela augmente la production d'ATP et favorise le renouvellement cellulaire, la réparation et la santé générale des ongles.

La thérapie par lumière rouge peut-elle renforcer les ongles cassants ?  

Elle peut aider à améliorer la solidité des ongles en favorisant le collagène, en réduisant l'inflammation et en améliorant la formation de kératine. Au fil du temps, cela peut contribuer à des ongles plus lisses et plus résistants.

La thérapie par lumière rouge améliore-t-elle l'apparence des ongles ?  

La thérapie par lumière rouge peut favoriser une meilleure clarté des ongles et une teinte rose plus saine en améliorant la circulation et l'apport d'oxygène. Ces changements se développent généralement progressivement avec une utilisation constante.

Quelles longueurs d'onde sont utilisées pour la santé des ongles ?  

La lumière rouge dans la gamme de 630 à 660 nanomètres et la lumière proche infrarouge autour de 800 nanomètres sont couramment utilisées. Ces longueurs d'onde soutiennent à la fois le renouvellement superficiel et les processus tissulaires plus profonds.

À quelle fréquence faut-il utiliser la thérapie par lumière rouge pour les ongles ?

 Une utilisation constante quelques fois par semaine est généralement recommandée pour de meilleurs résultats. Des séances régulières au fil du temps sont plus importantes qu'une intensité élevée ou une utilisation occasionnelle.

Peut-on utiliser la thérapie par lumière rouge à domicile pour les soins des ongles ?  

Oui, des appareils compacts peuvent être utilisés à domicile pour des soins ciblés des ongles. La clé est un positionnement constant afin que la lumière atteigne à la fois la plaque unguéale et les tissus environnants.

Références : 

1. Mignon, C., Uzunbajakava, N. E., Castellano-Pellicena, I., Botchkareva, N. V., & Tobin, D. J. (2018). Differential response of human dermal fibroblast subpopulations to visible and near-infrared light: Potential of photobiomodulation for addressing cutaneous conditions. Lasers in Surgery and Medicine, 50(8), 859–882. Disponible sur https://doi.org/10.1002/lsm.22823

2. Rerknimitr P., Wongthanakitcharoen P., & Chatdokmaiprai C. (2021). Red light emitting diode as an adjuvant treatment for epidermal growth factor inhibitor-induced paronychia: A randomized controlled trial. Photodermatology, Photoimmunology & Photomedicine, 37(5), 392–398. Disponible sur https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33961534/

3. Zang, K., Sullivan, R., & Shanks, S. (2017). A retrospective study of non‐thermal laser therapy for the treatment of toenail onychomycosis. Journal of Lasers in Medical Sciences, 8(Suppl 1), S8–S12. Disponible sur https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5479474/

4. Alghamdi K. M., Kumar A., & Moussa N. A. (2012). Low-level laser therapy: A useful technique for enhancing the proliferation of various cultured cells. Lasers in Medical Science, 27(1), 237–249. Disponible sur https://doi.org/10.1007/s10103-011-0885-2

5. Barolet D., & Boucher A. (2010). Prophylactic low-level light therapy for the treatment of hypertrophic scars and keloids: A case series. Lasers in Surgery and Medicine, 42(6), 597–601. Disponible sur https://doi.org/10.1002/lsm.20952